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martes, 20 de septiembre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 10

Despues de la visita de esta mañana al endocrino:

Días a dieta: El jueves haré 3 meses
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: 1'500 kg
Kilos/gramos perdidos en total: 11'500 kg
Peso actual: _6'000kg
Cambios en la dieta: Cambio radical, me ha controlado más las comidas, ya no me deja comer lo que quiero cuando quiero. Ahora mi dieta es:
-DESAYUNO: leche manchada con cereales
-ALMUERZO/MERIENDA: 1 pieza fruta, o un yogurt desnatado (siii!! al fin yoguressss), o queso, o lomo/jamon/lacon. Puedo comer lo que quiera de esto, sin obligacion a la fruta
-COMIDA: verdura y carne o pescado
-CENA: caldo o carne o pescado o tortilla (francesa o con atun, jamon o gambas)
Cómo me siento: Siento que voy lento, en 2 semanas desde la última visita solo he bajado 1'5kg, cuando eso antes lo bajaba en una semana.... pero sigo bajando, que es lo principal.




viernes, 16 de septiembre de 2011

No hemos cambiado

Estos días, y desde hará cosa de 2 semanas, mis amigas y yo hemos vuelto a estar como antes, como siempre =)

Desde que volvió mi-amiga de Florencia (ha venido de vacaciones por un mes), con la excusa de verla para que nos contase qué tal y de más, empezamos a quedar todas... a hablar por las redes sociales casi a diario... hasta que ahora mismo salimos juntas cada tarde ^^
Alguna que otra vez se estropean los planes por cosas individuales; una que madruga y no puede salir por la noche, otra que le reclaman en su casa, la de más allá que ha quedado con su otro grupito.... Pero aún asi hacemos por vernos, encajar los horarios o modificar los planes para poder estar juntas.

Las echaba muchíííííísimo de menos. Me mosqueaba ver sus fotos por tuenti o facebook con otros grupitos de fiesta o de vacaciones, y yo estaba todas las tardes en casa dejando pasar el verano asqueada y sola.

Lo mejor de todo, es que a pesar de que hacía mucho que no nos veiamos (hablamos de varios meses, o un año en algún caso) nuestra amistad sigue siendo la misma; los primeros días se notaban como tensiones y silencios incómodos típicos por temas que no queriamos tocar o cosas que no sabiamos que habían pasado. Pero despues de varios días comenzamos a contarnos (lo que podriamos llamar) intimidades, ponernos al día de verdad.
Y esas cosas solo pasan cuando son amistades de verdad, de las que no se estropean aunque te separen muchos kilometros, de las que a pesar del paso del tiempo sin verse sigue quedando esa confianza. Eso es una amistad, y yo la tengo, y por partida cuadruple :)




Estos días me siento feliz!!





.......y que dure!


jueves, 1 de septiembre de 2011

Dieta-Cuaderno de Bitacora 9

Despues de la visita de esta mañana al endocrino:

Días a dieta: 2 meses y 9 días
Kilos/gramos perdidos desde la vez anterior: 1'700 kg
Kilos/gramos perdidos en total: ¡¡DIEZ!!! =D
Peso actual: _7'500kg
Cambios en la dieta: Me ha quitado, oooonce again, el queso y una pieza de fruta hasta que me baje la regla, que lo puedo tomar otra vez (de verdad que me estoy aprendiendo sus técnicas....siempre lo mismo....) Y nos sigue dejando 2 días comiendo la verdura que nos apetezca.
Cómo me siento: Super feliz!! en 2 meses y poquiiiismo he bajado 10 kg, veo más cerca la meta ^^ (aunque esa meta esté cerca de las navidades, que las temo como a un nublao...) Y orgullosa porque, aunque me permití pasarme un día, aun no lo he hecho. Óle yo!! jeje



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